Arterijska hipertenzija, koju karakterizira visok krvni tlak, vrlo je česta pojava u današnje vrijeme i jedan je od uzroka razvoja ateroskleroze. Ima mnoge po život opasne komplikacije, uključujući hipertenzivnu krizu, akutno zatajenje srca, infarkt miokarda, akutno zatajenje bubrega, moždani udar i druge ozbiljne bolesti srca, bubrega i središnjeg živčanog sustava. Prema prihvaćenoj klasifikaciji, o hipertenziji se može govoriti kada tlak dosegne 140/90 mmHg.
Za liječenje bolesti danas proizvode učinkovite lijekove koji su potrebni za arterijsku hipertenziju II i III stupnja. Međutim, u ranoj fazi možete bez lijekova prilagođavanjem načina života i korištenjem narodnih recepata.
Ne smijemo zaboraviti da nekonvencionalne metode možda i nisu tako bezopasne, pa je savjet liječnika potreban. Na primjer, ljekovite biljke imaju mnogo kontraindikacija. Najčešće, liječenje narodnim lijekovima postaje dodatak tradicionalnom.
Tradicionalne metode snižavanja krvnog tlaka
Za borbu protiv hipertenzije koriste se metode dokazane tijekom godina: opuštajuća masaža, umirujuće kupke, aromatični lijekovi, biljni dekocije i tinkture, razni lijekovi pripremljeni od poznatog povrća, voća, bobica i drugih prirodnih proizvoda. Kod povišenog krvnog tlaka potrebna je korekcija tjelesne težine, tjelovježba, prehrana s malo soli i kolesterola te odricanje od loših navika.
Za liječenje hipertenzije koriste se biljke koje smiruju živce, snižavaju krvni tlak, djeluju diuretski i poboljšavaju rad srčanog mišića. Povremeno se provode tečajevi liječenja. Mogu trajati od tjedan do dva mjeseca, nakon čega je potrebna stanka. U pravilu, nakon tečaja, krvni tlak se normalizira, san postaje dulji i jači, glavobolje prestaju, a cjelokupno zdravlje se poboljšava.
Sve tradicionalne metode liječenja su jednostavne i pristupačne. Tinkture i dekokti pripremaju se od raznih kombinacija ljekovitih biljaka, od njihovih listova, korijena, stabljika, cvjetova ili plodova. Za liječenje ove podmukle bolesti tradicionalna medicina predlaže korištenje gloga, viburnuma, brusnice, brusnice, korijena valerijane, matičnjaka, aronije, korijena sladića, paprene metvice, celandina, crnog ribiza, cikle, limuna, luka, meda, češnjaka, oraha, sjemenki suncokreta, japanske sofore, divljeg kestena, cvjetova nevena, lišća trpuca i mnogo više.
Narodni recepti
- Da biste pripremili lijek za hipertenziju, morate iscijediti čašu soka od luka, dodati čašu meda i 50 grama naribane limunove kore, sve pomiješati. Smjesu čuvajte u hladnjaku pod čvrstim poklopcem. Uzmite ovaj lijek 1 sat prije jela tri puta dnevno tijekom dva mjeseca.
- Sok od brusnice savršeno uklanja višak tekućine iz tijela i snižava krvni tlak.
- Kod dugotrajnog visokog krvnog tlaka narodni iscjelitelji savjetuju piti svježi sok od cikle ujutro na prazan želudac.
- Recepti s limunom često se koriste za hipertenziju. Samljeti dva limuna u stroju za mljevenje mesa, prethodno im odstraniti sjemenke. Pomiješajte sa šećerom u prahu (200 g), ostavite na tamnom mjestu 7 dana, povremeno mućkajući. Nakon tjedan dana konzumirati tijekom dana, ali taj dan ne jesti ništa drugo.
- Naribajte limun s korom, dodajte nasjeckane svježe plodove šipka (pola žlice), brusnice (žlica), čašu meda, promiješajte. Uzimati po žlicu ujutro i prije spavanja.
- Sjemenke suncokreta (neoguljene) dobro operite, dodajte vodu (litar i pol), stavite na štednjak i kuhajte na laganoj vatri oko dva sata. Procijedite juhu, ohladite i pijte jednu čašu tijekom dana.
- Šipak je poznati lijek za hipertenziju. Pripremite izvarak ili tinkturu od šipka i pijte bez ograničenja.
- Za snižavanje krvnog tlaka preporuča se jesti krumpir u ljusci, pečen u pećnici ili na vatri.
- Oguljeni krumpir (5 komada) prelijte vodom (2,5 šalice), kuhajte četvrt sata, zatim ostavite da se kuha, a zatim procijedite. Piti jednu čašu dnevno.
- Provjereni lijek za snižavanje krvnog tlaka je 100 grama oraha koje je potrebno jesti dnevno dva tjedna, uz dodatak meda.
- Pomiješajte dvije čaše soka od brusnice i 100 grama šećera, stavite na vatru uz miješanje i prokuhajte. Popijte čašu na prazan želudac, uzmite izvarak od šipka tijekom dana. Tečaj traje 45 dana, a zatim napravite pauzu od mjesec dana.
- Izvrstan lijek za liječenje hipertenzije je med pomiješan sa sokom od povrća. Da biste ga pripremili, pomiješajte čašu meda i sok od jednog limuna, zatim dodajte sok od mrkve i repe (svaka čaša). Hren narendajte i stavite u vodu, ostavite 1,5 dan pa procijedite i ulijte u medeno-biljnu smjesu. Čuvajte lijek u hladnjaku. Uzima se tri puta dnevno po supena kašika tri sata posle jela ili sat vremena pre jela.
- Samljeti lišće trpuca i uliti votku (4 žlice po čaši). Ostavite na tamnom mjestu 14 dana. Procijediti, piti tri puta dnevno po 30 kapi.
- Tjedan dana na prazan želudac popijte čašu mineralne vode pomiješanu sa sokom od pola limuna i žlicom meda.
- Tradicionalni iscjelitelji savjetuju liječenje hipertenzije s rowan. Dva tjedna pijte sok od aronije pola sata prije jela ili mjesec dana 3-4 puta dnevno po žlicu crvenog oskoruša.
- Dvije žlice bobica crnog ribiza prelijte kipućom vodom (200 ml) i kuhajte na laganoj vatri oko 10 minuta. Ostavite sat vremena, procijedite, pijte 4 puta dnevno po četvrtinu čaše.
- Recepti s kalinom često se koriste za pripremu lijekova za visoki krvni tlak. Bobičasto voće (5 žlica) pretvorite u pire. Stavite med (200 g) na vatru, zagrijte na 40 stupnjeva. Pomiješajte bobice s medom i ostavite dva sata. Uzimati po žlicu nakon jela četiri puta dnevno.
- Sophora japonica može se uzimati samo zajedno s divljim kestenom ili slatkom djetelinom, inače se mogu stvoriti krvni ugrušci zbog naglog povećanja zgrušavanja krvi. Za pripremu lijeka za hipertenziju trebat će vam 10 grama cvjetova sofore, obične trave i livadnog geranija i 5 grama biljke slatke djeteline. Sameljite sastojke i pomiješajte. Čajnu žličicu mješavine prelijte čašom kipuće vode i ostavite četvrt sata. Pije se vruće, ili s medom. Uzimati dva puta prije jela i treći put prije spavanja.
- Kod visokog krvnog tlaka sjemenke kopra (žlica) prelijte kipućom vodom (čaša), ostavite četvrt sata, procijedite. Pijte trećinu čaše tri puta dnevno.
- Pomiješajte čašu kiselog mlijeka i meda, dodajte 2 žličice cimeta u prahu. Uzmite pola čaše prije jela dva puta dnevno dva tjedna. Zatim napravite pauzu jedan do dva tjedna i ponovite.
- U apoteci kupite tinkture korvalola, matičnjaka, gloga, valerijana i božura. Uzmite 100 grama svake, pomiješajte dodavanjem 100 ml vode. Pijte žlicu navečer svaki dan dok ne ponestane.
- U slučaju naglog porasta tlaka, možete učiniti sljedeće: razrijedite esenciju octa vodom u omjeru 1:1. Umočite čarape u ovu smjesu, zatim ih obujte i lezite.
Dijeta za hipertenziju
Kada se govori o snižavanju krvnog tlaka, ne može se ne misliti na prehranu. Folk lijekove za hipertenziju treba kombinirati s prehranom. S visokim krvnim tlakom hrana bi trebala uključivati više žitarica, povrća i voća. Životinjske masti moraju se zamijeniti biljnim mastima. Takva prehrana smanjit će razinu kolesterola u krvi, a samim time i krvni tlak.
Ako imate hipertenziju, trebali biste izbjegavati govedinu, maslac, majonezu i kiselo vrhnje. Uz voće i povrće preporučuju se kefir i riba.
Kao što znate, višak tekućine u krvnim žilama dovodi do povećanja tlaka. Za uklanjanje vode potrebno je smanjiti ili eliminirati unos soli. Trebali biste jesti samo svježu hranu: ona sadrži mnogo manje soli od konzerviranih i poluproizvoda. Bolje je dodati začine pripremljenoj hrani.
Važno je u prehranu uključiti namirnice koje sadrže kalij, čime se smanjuju štetni učinci natrija. Glavni izvori kalija su banane, crni ribiz, naranče, mandarine, krumpir, suhe šljive, suhe marelice, grožđice, svježi sir, mlijeko i zobene pahuljice.
Poznato je da je hipertenzija povezana s prekomjernom tjelesnom težinom, pa liječenje treba započeti mršavljenjem. Gubitak samo nekoliko kilograma može smanjiti razinu krvnog tlaka.
Tako će tradicionalno liječenje, uz prehranu i zdrave navike, pomoći u kontroli bolesti i stabiliziranju krvnog tlaka.